☀️ ตื่นมารับวิตามินดี ต้านโควิดกันดีกว่าค่ะ 👊
วันนี้บุ๊คตื่นมาทำสวน ปั่นจักรยานวนไปวนมารอบบ้าน 🚲 รับแสงแดดยามเช้า 🌸 เพราะจากข่าวและการวิจัยล่าสุด “วิตามินดี” ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดระดับความรุนแรงของโควิด-19 ได้ด้วยน้า ✅
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับวิตามินดีจากธรรมชาติ คือออกจากบ้านมารับแสงแดดบ้างค่ะ 🌞 วันละ 10-15 นาทีก็ยังดี 👍🏻 อย่างบุ๊คจะชอบตื่นเช้ามาทำสวน 👩🌾 หรือไม่ก็ออกกำลังกายหน้าบ้าน 🧘♀️ ช่วยให้ร่างกายเฟรช สมองปลอดโปร่งด้วยนะ 🤗
ช่วงนี้สถานการณ์หนักขึ้นทุกวัน 😭 เพื่อนๆ ก็รักษาเนื้อ รักษาตัวให้ดีกันด้วยนะคะ เป็นห่วงทุกคนมากๆ เลย 🫂🤗
Search